近日，新华网记者专访北京医院心内科主任医师李康，围绕心源性猝死相关话题展开解读。李康指出，猝死指1小时内的突然死亡，与心脏骤停概念不同，若经抢救恢复生命体征，则不能称为猝死。

李康介绍，临床中猝死常见原因主要分为三类：一是冠心病，冠状动脉粥样硬化性心脏病致心脏血管狭窄，心脏的动脉包括右冠状动脉、左主干及前降支、左回旋支，尤以左主干和前降支近端严重狭窄或闭塞最为常见，可引发心脏大面积梗死，进而导致心源性猝死；二是恶性心律失常，如离子通道病、长QT间期延长、室速，以及有猝死家族史的患者；三是心脏结构异常，如肥厚梗阻性心肌病、严重主动脉瓣重度狭窄、致心律失常性右室心肌病。

掌握急救处置技能，抓住黄金抢救时间

遇到他人突发倒地，科学急救对挽救生命至关重要。李康表示，急救第一步需快速判断患者意识，通过呼喊确认是否清醒，随后触摸颈动脉、观察胸廓起伏，判断心跳与呼吸是否停止。确认心脏骤停、呼吸停止后，应立即分工协作，一人拨打120急救电话，一人寻找AED除颤仪，同时迅速开展心肺复苏。胸外按压频率保持在每分钟100至120次，按照30:2的节律实施口对口人工呼吸。

高危人群定期筛查，精准排查心脏隐患

李康强调，有高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟史，以及冠心病、猝死家族史的人群属于心源性猝死高危群体，需定期进行心脏相关检查。这类人群应每年复查心电图，定期监测血脂、血糖、血压指标，及时掌握心血管健康状况。若计划参加马拉松、乒乓球、羽毛球等极限或对抗性运动，需提前完成运动平板、心肺运动等负荷试验，必要时行超声心动、冠状CT检查，全面评估心脏耐受能力，避免因运动诱发心脏意外。

养成健康生活方式，减轻心脏运行负担

规律作息、避免过度劳累是保护心脏的基础。李康表示，成年人每日应保证7至8小时睡眠，长期睡眠不足会加重心脏负荷，引发心脏应激损伤。建议平时避免过度紧张、悲伤等极端情绪，避免极限运动，防止心脏过度劳累。同时保持健康生活习惯，不吸烟、合理饮食，从源头减少冠心病等基础疾病诱发风险。无论是健康人群还是有基础疾病的人群，都宜通过温和、适度的生活节奏为心脏减负，降低猝死发生概率。

（责编 张亮）