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从“看新鲜”到“上头”看中式养生海外热
德国青年从中国老人身上汲取养生灵感德国《法兰克福评论报》10月31日文章，原题：“无处不在”，源自中国的古老潮流来到德国，副题：许多年轻人正从中国老年人身上汲取健康养生的灵感
存钱不如存肌肉：中老年人为什么要练抗阻？
越来越多中老年女性正在"闯入"健身房。"存钱不如存肌肉"，正在成为两代人的共识：年轻人一边补着蛋白粉，一边操心起父母的肌肉量。肌肉从30岁开始"走下坡"肌肉不只是力气。国家卫
健康科普进社区“家庭健康守护计划”零距离守护银发群体
近日，由中国健康教育中心指导、中国人口文化促进会主办的“健康科普专家基层行暨健康中国行动·家庭健康守护计划公益推广项目”走进太原社区，以“健康科普进社区，服务群众零距
世界卒中日｜卒中可防可治，记住识别、急救、预防三大要点
10月29日是世界卒中日。图为AI生图脑卒中，俗称中风，属于急性脑血管疾病，分为缺血性卒中和出血性卒中，是我国成年人致死、致残的首位病因，具备高发病率、高致残率、高死亡率、高复
把饮水这件小事做好，就是普通人最触手可及的慢病防控
9月14日，国务院新闻办公室举行“开局起步‘十五五’”系列主题新闻发布会，介绍推动健康中国建设取得决定性进展有关情况。国家卫健委主任雷海潮在回答如何保持身体健康、预防
基础教育转向 “健康第一”，暑假家长要抓好这三件事
7月22日，全国基础教育工作会议在北京召开，会上传达了一个重要信号：基础教育要从"分数第一"向"健康第一"转变。消息一出，不少家长内心充满顾虑：理念听起来固然美好，可中考、高考依
暑假来了，神兽归笼。这五步帮孩子安顿好情绪
“暑假来了，神兽归笼。本该是欢声笑语的长假，不少家庭却在上演’鸡飞狗跳’的戏码：孩子沉迷游戏、作息颠倒、动不动发脾气，家长急得团团转却越管越糟。问题到底出在哪里？其实，暑假
健全养老服务体系 绘就银龄幸福画卷
6月13日清晨，晨雾漫过浙南山坳，浙江丽水市景宁畲族自治县东坑镇桃源村的乡间路上，养老管家吴苏雅挎着服务包前行。包里备着血压仪、指甲剪、理发器，她要去看望独居老人吴聪美。
初一十五晒背，借天力养一身阳气
在中医“天人相应”理论中，人体的气血运行并非一成不变，而是与自然界阴阳消长的节律深度契合。其中，农历初一和十五作为月相盈亏的转折点，正是人体气血由弱转强、由盛转衰的关键
不当小胖墩！儿童科学减重，分龄运动指南 + 避坑攻略来了
科学减重，运动是一剂“天然良药”。运动的价值，远不止消耗能量、控制体重那么简单。从生理机制看，运动是唯一能同时实现减脂和增肌目标的健康生活方式。肌肉是身体的“燃脂引擎
智能床真的能带来好睡眠吗？
人生大约三分之一的时间在睡眠中度过。怎么才能睡个好觉呢？在近日举办的第57届中国（广州）国际家具博览会现场，智能睡眠展区人流络绎不绝，有人驻足聆听工作人员讲解，有人亲身躺卧体
国医大师邓铁涛谈“无病到天年”-- 春季养生
中医养生包含了“防病重于治病”、“预防为主”的健康理念。所以古人劝诫我们“治未病”是有深刻意义的。“养生重于治病”，只有树立起正确的健康与疾病观，并在日常生活中切实
张伯礼谈中医药AI：不在“大”而在“精”，关键在“用”
“天津2026跨国企业圆桌会”3月25日在天津举行。中国工程院院士、天津中医药大学名誉校长张伯礼与会期间接受采访时表示，当前中医药领域大模型数量虽多，但关键在于“用”，应聚
预防心源性猝死，从良好习惯开始
作者｜康宁3月24日晚，微博认证账号@张雪峰老师发布讣告：张雪峰因心源性猝死全力抢救无效，于2026年3月24日15时50分在苏州逝世。一时间关于心源性猝死的话题冲上了热搜。什么是心
春季养肝黄金期！中医内服外调，帮助女性养出好气色
作者｜康宁春季与肝相应，中医有哪些顺应节气的内服外调方法，帮助女性养出好气色？图为王莉（源自国家中医药管理局新闻发布会）复旦大学附属妇产科医院主任医师、中西医结合妇科主任
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