近年来，儿童青少年肥胖、近视、心理异常、脊柱弯曲异常、龋齿等健康问题日益突出，国家高度重视儿童青少年健康，出台了一系列政策要求加大儿童重点疾病防治力度，建立早期筛查、诊断和干预服务机制。因此为加大儿童青少年常见病防治力度，全面提升儿童青少年健康水平，国家13个部门研究确定实施为期5年（2026-2030年）的儿童青少年“五健”促进行动计划。

“五健行动” 全称为《儿童青少年 “五健” 促进行动计划（2026—2030 年）》，聚焦当下威胁青少年健康的五大核心问题——体重、视力、心理、骨骼、口腔，通过政府、学校、家庭、医疗机构四方联动，为青少年的健康成长构筑全面防线，具体内容如下：

一是围绕儿童青少年肥胖，实施健康体重促进行动。

目标：不做“小胖墩”，运动+饮食双管齐下！

推动实现到2030年中小学生体质健康标准达标优良率达到60%以上，通过科学的孕期管理、加强0～6岁儿童、中小学生体重管理，强化儿童青少年体育锻炼，

优化学生餐，每天保证2小时综合体育活动，让每个孩子掌握1-2项运动技能，使儿童青少年肥胖得到有效干预。

二是围绕儿童青少年近视，实施视力健康促进行动。

目标：摘掉“小眼镜”，给眼睛 “减负”！

到2030年6岁儿童近视率要控在3%左右，小学生≤32%，初中生≤60%，高中生≤70%，强化0～6岁儿童眼保健和视力检查，加强学生视力监测，强调家庭在儿童青少年近视防控中的重要作用，每天让孩子接触自然光不少于60分钟，多去户外撒欢，学校实施“明亮工程”，营造良好视觉环境，推动儿童青少年近视率持续下降。

三是围绕儿童青少年心理行为异常，实施心理健康促进行动。

目标：关爱“小星星”，给心灵 “充电”！

到2030年实现0-6岁儿童心理行为发育监测率90%，开展学龄前儿童心理行为发育监测与指导，强化中小学生心理健康服务，学校每学年至少开展一次心理健康讲座或相关教育活动，到2030年实现学校配备专（兼）职心理健康教育教师全覆盖。妇幼保健等医疗机构儿童心理保健专科建设，强化服务网络。家长要学会科学沟通，多关注孩子的情绪变化，不盲目施压，给孩子足够的陪伴和理解，发现问题及时求助。

四是围绕儿童青少年脊柱弯曲异常，实施骨骼健康促进行动。

目标：拒绝“小侧弯”，从小养出好体态！

推动中小学脊柱弯曲异常的全覆盖筛查普遍开展，加强科学专业的评估和干预。让孩子每天至少60分钟中高强度运动，每周3次抗阻运动，选择合适的双肩书包、调整课桌椅高度。家长要监督孩子坐姿站姿，引导儿童加强体育锻炼，降低课业负担，保持良好体态。

五是围绕儿童青少年龋齿，实施口腔健康促进行动。

目标：保护“小牙齿”，远离龋齿烦恼！

强调开展科普宣传和健康促进，指导家长督促儿童青少年养成良好护齿习惯。妇幼保健等医疗机构做好0～6岁儿童口腔保健，协助学校为在校学生每年开展1次口腔健康检查。家长要督促孩子早晚刷牙、饭后漱口，用牙线清洁牙缝，少让孩子吃甜食和酸性食物，从小养成护牙好习惯，积极推广适宜技术，推广窝沟封闭、局部用氟等防护措施，促进儿童青少年患龋得到有效干预。

“五健行动” 不仅是国家政策，更是关乎每个孩子一生的健康必修课：体重是基础、视力是窗口、心理是灵魂、骨骼是支柱、口腔是门面。儿童青少年的健康成长需要社会各级力量携手行动，将健康理念融入日常，帮助青少年养成健康饮食、科学用眼、积极运动、阳光心态、爱护牙齿的五大好习惯，为他们的未来打下最坚实的健康根基！

来源：综合网络编辑

作者：康宁

审校：韩琳

责编：周文景