夏天气温比较高，湿疹特别容易反复发作，中医应对湿疹有没有比较好的办法？生活中患者需要注意点什么？

6月16日，在国家中医药管理局新闻发布会上，北京市丰台区蒲黄榆社区卫生服务中心主任医师刘宏表示:

夏季高温炎热，湿热交蒸，人群出汗较多，容易损伤皮肤的屏障，加上紫外线的照射，湿疹就更容易反复发作，瘙痒剧烈，也很影响我们的生活质量。对于此，中医治疗湿疹，我们主要的核心思想是“急慢分治、内外兼治”，急性期偏重于清热利湿止痒，在缓解期更偏重于健脾养血润燥。

首先说内服治疗。中医认为，整个湿疹的核心病机主要在于“湿”，脾主运化水湿，脾虚则湿浊内生，湿邪浸淫到皮肤发为湿疹。湿疹不同的病理阶段发生的病机不一样，治疗的侧重点也不一样。

在急性期，湿热浸淫，皮肤潮红灼热、丘疱疹密集，包括溃烂和瘙痒。在这时，我们的治疗主要就是偏重于清热利湿止痒。

在亚急性期，我们的湿热渐退，脾虚不运，这时候皮损是暗红色，同样也存在渗液、瘙痒、溃烂。在这时，我们的治疗就是偏重于健脾利湿止痒。

到了慢性期，久病耗伤阴血，我们的皮肤会形成肥厚粗糙、干燥脱屑，包括色素沉着。治疗重在养血润燥、祛风止痒。

中医讲究辨证论治，同样都是湿疹，不同人、不同的疾病阶段，病机不同，我们的治疗方法也不一样。

接下来再说说外治。中医的外治法对于湿疹的治疗也是很有特色的。

首先是中药湿敷。对于急性发作期皮肤有红斑、渗液和糜烂的情况下，我们可以选用像马齿苋、黄柏、生地榆这些清热解毒、消肿止痒的中药进行煎煮，放凉后用纱布湿敷患处，每次15-20分钟，每天2-3次，可以达到快速收敛渗液、消肿止痒的作用。

第二个是中药药浴。对于慢性期皮肤肥厚、瘙痒剧烈的患者，我们可以用苦参、白鲜皮、地肤子、蛇床子等煎水泡澡或擦洗患处，可以每周2-3次，可以祛风止痒，很好的改善皮肤状态。

三是外用的中药膏。对于局限性的皮损，临床上可以根据皮损的类型和征候特点，来辨证选用一些中成药的药膏。

四是中医适宜技术。比如艾灸，对于慢性湿疹，脾虚湿盛的患者，我们可以通过艾灸足三里、三阴交的穴位健脾化湿。还有就是刮痧，可以选择背部的膀胱经，就是在脊柱旁开的1.5寸，通过用刮板自上而下轻轻刮，以皮肤微红为主，每周1-2次，也可以很好的清热解毒，来疏通经络。这些方法都是操作简便的，可以在医生的指导下，我们来居家进行。

对于生活调护方面，我想有三点可能至关重要。

第一，管住嘴。湿疹患者要注意根据自己的体质，来选用不同的饮食，尤其一些辛辣的食物，牛羊肉、酒精或者甜食、冷饮这些，尽量减少食用，这些都是加重湿疹反复发作的“催化剂”。当然，现在是夏季，我们可以多吃一些冬瓜、薏米这些清热利湿的食物，或者山药、茯苓这些健脾祛湿的食材。

第二，管住手。痒的时候尽量不抓，越抓越痒、越抓越厚就会形成瘙痒到搔抓，再到皮损严重的恶性循环。痒的时候可以轻轻的拍打患处，或者用湿毛巾的冷敷来缓解症状。

第三，管好情绪。湿疹跟情绪的发生密切相关。我们建议当我们生气的时候，情绪波动的时候，更多的是建议通过练习八段锦、呼吸吐纳，或者我们听听音乐、冥想来放松心情。

总之，湿疹患者要有长期管理的意识，我们在缓解期坚持调理，改变生活方式，在我们的急性期，及时规范的治疗，是完全有可能达到稳定不复发的状态。

来源：国家中医药管理局新闻发布会

编辑：康宁

审校：韩琳

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